Alkaa: 5.1.2009
Loppuu 29.3.2009
Tavoite: Vanhat mitat, parempi mieli, vireystaso ylös, hyvä perse ;)
Päätin aloittaa viikkoa aikaisemmin. Olen yksinkertaisesti kiukkuinen kuin orava, kun en saa mitään järkevää aikaiseksi vapaa-ajalla.
Proteiinijauhe, proteiinipatukat ja suunnitelmat on tehty. Löysin vanhan treenipohjan excel-muodossa, jota muokkasin tilanteeseen sopivaksi. Keho ja mieli odottaa koitosta innolla, vaikka vanhasta muistikuvasta osa koitoksesta tulee olemaan raskasta. Ehkä selkäongelmatkin katoavat samalla.
Vaikeinta tuntuu edelleen olevan syömisen ajoittaminen päivärytmiin. 6 ateriaa on kumminkin paljon.
Tiistaina pääsee myös pitkästä aikaa oikeisiin treeneihin. Se vaan taitaa sattua.
At the moment, I'm so excited! :) Tuota ei vaan pystynyt kirjoittamaan suomeksi..
Loppuu 29.3.2009
Tavoite: Vanhat mitat, parempi mieli, vireystaso ylös, hyvä perse ;)
Päätin aloittaa viikkoa aikaisemmin. Olen yksinkertaisesti kiukkuinen kuin orava, kun en saa mitään järkevää aikaiseksi vapaa-ajalla.
Proteiinijauhe, proteiinipatukat ja suunnitelmat on tehty. Löysin vanhan treenipohjan excel-muodossa, jota muokkasin tilanteeseen sopivaksi. Keho ja mieli odottaa koitosta innolla, vaikka vanhasta muistikuvasta osa koitoksesta tulee olemaan raskasta. Ehkä selkäongelmatkin katoavat samalla.
Vaikeinta tuntuu edelleen olevan syömisen ajoittaminen päivärytmiin. 6 ateriaa on kumminkin paljon.
Tiistaina pääsee myös pitkästä aikaa oikeisiin treeneihin. Se vaan taitaa sattua.
At the moment, I'm so excited! :) Tuota ei vaan pystynyt kirjoittamaan suomeksi..
